Es iebilstu pret tiem, kas iesaka atteikties no maizes. No kā mūsu organismam nepieciešams B vitamīns?? Protams, jūs varat iegūt taukus no maizes, bet ne no veselīgas mājās gatavotas graudu maizes ar klijām. Es jau kādu laiku neesmu uzticējusies veikala produktiem, tāpēc pati cepu Panasonic maizes cepšanas ierīcē SD-ZB2502.
Būs nepieciešams:
1,5 ch. l. žāvēts raugs,
300 g kviešu miltu un 150 g rudzu miltu,
trīs strofām. l. Kviešu klijas un garšaugi,
2 ēd.k. l. rudzu, kviešu un miežu pārslas,
1 ēd.k. l. magoņu sēklas,
2 ēd.k. l. piena pulveris, cukurs, sviests, medus,
1/8 tases valriekstu,
300 ml ūdens,
1 ch. l. sāļi.
Sagatavot: ievietot maizes mašīnā visas sastāvdaļas saskaņā ar receptes secību izņemot riekstus .
Ievietojiet uzgriežņus dozatorā.
Izvēlieties gatavošanas programmu “Zemu kaloriju” un izvēlieties režīmu “maize un piedeva”. Izvēlieties maizes lielumu, nospiediet Start.
Vai ir kādas labas receptes, kā pagatavot garšīgos un veselīgos cepumus vai maizes izstrādājumus, izmantojot maizi un riekstus? Būtu interesanti saņemt ieteikumus!