Nepieciešams
3 āboli,
pa saujām:
gaišie un tumšie sultāni,
dateles, valrieksti, medus,
šokolāde
Sagatavot
Uzlejiet sultānus ar brendiju vai šeriju uz 60 minūtēm. Pa to laiku apgrauzdējiet riekstus sausā pannā uz lēnas uguns un sasmalciniet. Nomizojiet un sasmalciniet datumus, tad tos smalki sagrieziet. Izspiediet sultānus, pievienojiet dateles, saberiet riekstus, ar karoti ieberiet medu un labi samaisiet. Nogrieziet ābolu galus un izņemiet serdes. Ābolus iekšpusē noskalojiet ar šerija ūdeni, piepildiet ar pildījumu, pārklājiet ar nogrieztajiem galiem, vāriet 15 minūtes.
Pasniedziet, pārlejiet šķīvi ar izkausētu šokolādi un uzkapājiet nedaudz medus.
Vai šīs sastāvdaļas ir veselīgas uzturam? Kāda ir to labuma ietekme uz veselību un vai tās satur pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu? Vai to izmantošana var būt noderīga tiem, kas cenšas saglabāt veselīgu uzturu?
Vai šis ēdiens ir viegli sagatavojams un vai dažādi žāvētie augļi var tikt izmantoti?