Ziema un pirmie pavasara mēneši ir smags periods organismam, kad cilvēki ēd vienveidīgu pārtiku bez augu šķiedrvielām un burtiski uzkrāj organismā toksiskas vielas. Amerikāņu zinātnieku pētījumi liecina, ka šajā laikā mirstība no sirds un asinsvadu slimībām palielinās par 26-36%. Daļēji tas skaidrojams ar to, ka cilvēki mazāk rūpējas par savu veselību, ēd mazāk augļu un dārzeņu un ir mazāk fiziski aktīvi.
Ardievas, detokss jeb kāpēc mums pavasarī nepieciešams detokss?
“Mēs noslogojam gremošanas sistēmu ar pārstrādātiem, rafinētiem vai, kā es tos saucu, “viltotiem” pārtikas produktiem. Tajos ir daudz toksīnu – fruktozes sīrups, hidrogenētas eļļas, bīstamas pārtikas krāsvielas, nātrija glutamāts, konservanti un citas kaitīgas vielas,
– raksta amerikāņu uztura speciālists Džošs Akss grāmatā “Labākais veids, kā attīrīties”. –
Tikai organisms, kurā nav lieko vielu, var pareizi funkcionēt un būt vesels, tāpēc tas ir “jāiztīra”, un tam var palīdzēt īpašas detoksikācijas programmas.”.
Detoksikācijas diētas ir plaši izplatītas ASV, kur jau sen ir novērtēta augļu un dārzeņu terapijas efektivitāte, kas ļauj attīrīt un atjaunot organisma funkcijas iespējami īsā laikā. Šodien detoksikācija kļūst par vienu no populārākajām mūsdienu uztura terapijas tendencēm arī Krievijā. 1 līdz 3 dienas ēdiena vietā jādzer svaigas sulas, tīru ūdeni un zāļu tējas. Šādi periodi ne tikai palīdz uzlabot vispārējo pašsajūtu, bet arī maina ēšanas paradumus – cilvēki sāk tiekties pēc dabīgākiem pārtikas produktiem. “Ārstēšanas “blakusparādība” ir svara zudums. Viena detoksikācijas kursa laikā jūs varat zaudēt līdz pat 2 kg, jo tā no organisma izvada liekos atkritumus.
“Ir pamatots jautājums – kur var atrast sulas produktu laiku un daudzumu??
– saka Jūlija Smirnova, Detox Pro, detoksikācijas sulu, smūtijiem un riekstu piena ražotāja, idejas autore un tehnoloģe. –
Patiesībā mēs iesakām dot priekšroku gatavām programmām. Piemēram, Detox Pro ir trīs šādas programmas: pamata, uzlabotas un darbnīca. Katrai dienai jūs saņemat 6 dzērienu komplektu, kas pagatavots, izmantojot īpašu aukstā spiediena tehnoloģiju, ko nav iespējams panākt ar standarta sadzīves ierīcēm. Parastā sulu spiestuvē centrifūgas karstuma dēļ dzēriens zaudē lielāko daļu uzturvielu, un pēc pagatavošanas tas ātri oksidējas, kas parasti ir diezgan kaitīgs. Tāpēc savu ķermeni labāk uzticēt profesionāļiem.”.
Svaigi spiestas sulas un kokteiļi no dabīgiem augļiem un dārzeņiem ir viegli sagremojami un sniedz sāta sajūtu, tāpēc tos var kombinēt ar mērenu fizisko aktivitāti. Turklāt fiziskās aktivitātes vēl vairāk pastiprinās dzērienu attīrošo iedarbību, palīdzot uzlabot asins plūsmu, lai paātrinātu uzturvielu transportēšanu visā organismā.
“Lai izkļūtu no “ziemas miega”, mēs iesakām veikt pilnīgu atjaunošanu: 1-3 dienu detoksikāciju, sportu un turpmāku veselīgu uzturu. Kopumā ir ieteicams veikt vienas dienas attīrīšanos no toksīniem ik pēc 7-8 dienām vai trīs dienu attīrīšanos divas reizes mēnesī. Mums ir jāvirzās pakāpeniski. Ja jūs tikai sākat iepazīties ar sulu detoksikāciju, tad jūs reizi nedēļā veicat pietiekami daudz detoksikācijas dienu, un kādā brīdī jūsu organisms jums pateiks, ka ir gatavs 3 dienu detoksikācijas programmai,
Julia Detox Pro iesaka.
Vai tu vari man paskaidrot, kāpēc pavasarī ir nepieciešama detoksikācija un kā tā ietekmē mūsu ķermeni? Vai tas ir tikai modes ieradums vai ir reālas priekšrocības, kas noderēs manai veselībai? Paldies!
Kāpēc pavasarī nepieciešama detoksikācija? Vai tas ir tikai mīts vai ir zinātnes pamati? Kāpēc cilvēka ķermenis pavasarī jūtas noguris un vājš? Vai ir kādi praktiski veidi, kā palīdzēt organismam “iztīrīties” no ziemas pārtikas un ikdienas toksīniem? Gribētu dzirdēt jūsu profesionālo viedokli un padomus par to, kā saglabāt veselību pavasarī. Paldies!