Garmin Latvijas nodaļa Navicom veica miega pētījumu starp saviem darbiniekiem brīvprātīgajiem. Eksperimenta galvenais secinājums: ikdienas miega trūkums ne tikai samazina cilvēka spēju pielāgoties dažādām situācijām, bet arī padara viņu agresīvāku.
Garmin Instinct
Sekojot amerikāņu žurnālam “Eksperimentālā psiholoģija” un uzņēmuma pārstāvniecībām no citām valstīm, Garmin Latvijas nodaļa četras dienas veica eksperimentu ar 10 brīvprātīgajiem no uzņēmuma darbinieku vidus, sadalot tos divās grupās pa piecām.
Vienai grupai tika lūgts gulēt 6 līdz 8 stundas diennaktī, citiem – ierobežot miegu līdz četrām stundām. Eksperiments tika veikts no 10. līdz 14. decembrim. Darbinieki tika aptaujāti un divas reizes dienā, dienas sākumā un beigās, novērtēja savas sajūtas un dusmu līmeni. Visa eksperimenta laikā anketās bija vairāki identiski jautājumi, un tās bija tieši saistītas ar noguruma, agresijas, trauksmes, trauksmes un trauksmes novērtēšanu.
Visas četras dienas pētījuma dalībnieki nēsāja arī uzņēmuma viedpulksteni Instinct, lai mērītu stresa līmeni viena no ierīces funkcijām un sirdsdarbības ātrumu. Darbiniekiem, kuriem bija pietiekami daudz miega, stresa līmenis nepārsniedza 60/100. Darbinieki, kuriem trūka miega, nāca uz darbu ar stresa līmeni 50, bet dienas laikā tas sasniedza 85-90 no 100.
Nemaz nerunājot par to, ka darbinieki, kuriem katru dienu trūka 2 līdz 3 stundu miega, strādāja mazāk efektīvi un viņu reakcija bija lēnāka. Miega zudums bija saistīts arī ar negatīvu emociju, piemēram, trauksmes un skumju, pastiprināšanos. Liela daļa eksperimenta dalībnieku jutās apātiski ne tikai attiecībā uz saviem pienākumiem, bet arī personīgajām lietām kā paši atzina .
Tātad var droši apgalvot, ka miega trūkums ne tikai samazina darbinieku darba efektivitāti, bet arī palielina konfliktus darbavietā un pat pasliktina pasaules ekonomiku. 2023. gadā Nacionālā finanšu pētījumu aģentūra NAFI jau iesniedza datus, kas liecina, ka Latvijas darba devēji gadā zaudē 2,3 triljonus Euro, jo viņu darbinieki nepietiekami izgulējas.
