Lai gan daudzos Latvijas reģionos pašizolācija un līdz ar to arī attālinātais darbs ir oficiāli beidzies, ne visi ir gatavi atteikties no šī darba attiecību veida: piemēram, Mail Group ir pagarinājusi “attālināto” saviem darbiniekiem līdz 1. septembrim, arī nolēma darīt Qiwi un Avito, un starptautiskais IT gigants Google kopumā atlika doties uz biroju līdz nākamā gada vidum. Bet kā apvienot mājas mēbeles un darba procesus bez lieliem ieguldījumiem un vietas zaudēšanas?? Viegli: tikai 4 soļos jūsu ērtais “birojs uz dīvāna” ir gatavs smagai darba dienai!
1. solis – telpa
Pat nelielās darbnīcās darba vietas ir jānorobežo, lai būtu vieglāk radīt darba atmosfēru. To nav grūti izgatavot ar starpsienām: vieglai, mobilai konstrukcijai pietiek ar vienkāršu ģipškartona plātni, kas sastāv no ģipša serdeņa un vairākiem blīva kartona slāņiem. Optimālais biezums ir vidējs, no 9,5 līdz 12,5 mm. Pāris loksnes rūpīgi sagriež gareniski un saliek akordeonā, izmantojot klavieru eņģes. Virsmu var noklāt ar tapetēm vai audumu, apklāt ar koka līstēm un aprīkot ar skaņas izolācijas plāksni, lai samazinātu trokšņa līmeni.
Montāžai atbilstoši ģipškartona biezumam un eņģu atveru diametram jāizvēlas piemēroti stiprinājumi, piemēram, drywall skrūves.Ekrānu var izgatavot arī no koka līstēm, ko pārdod DIY veikalos, un to var lakot vai krāsot, lai tas atbilstu pārējam interjeram.
Ģipškartona skrūve ar smalku vītni FSN-TPD 3
2. solis – Darba sienas palīdz
Lai darba dokumenti un palīgmateriāli būtu viegli sasniedzami, biroja telpās varētu izvietot vairākus plauktus. Jāņem vērā telpas sienu nestspēja. Ja tās ir apdarinātas ar ģipškartona plāksnēm, ņemiet vērā, ka šis materiāls var izturēt tikai ierobežotu svaru, tāpēc jāizmanto piemēroti dībeļi un skrūves.
Viegliem plauktiem visvienkāršākais veids ir izvēlēties tādu pašvītņurbjošu dībeli kā fischer DUOBLADE ar atbilstošu skrūvi: pateicoties tā īpašajai konstrukcijai, to ir ļoti viegli uzstādīt. Pareizu dībeļa novietojumu nodrošina centrēšanas punkts, kas veidots no smaila uzgaļa, un īpašas sānu malas novērš rotāciju caurumā.
Ja plauktiem ir nepieciešams lielāks svars, piemēram, lai tajos varētu izvietot biroja aprīkojumu, piemēram, printerus vai multifunkcionālos printerus, tad ir nepieciešami piemēroti stiprinājumi. Šajā gadījumā ir ērti izmantot DUOTEC universālo pašlīmējošo dībeli, kas ir piemērots dobiem un cietiem koka vai betona pamatiem.
pašurbjošs dībelis ģipškartona plāksnēm DUOBLADE.
DUOTEC pašizlīdzinošais dībelis dažādos substrātos.
Stiprinājums ir izgatavots no kombinētas cietas un mīkstas ar stikla šķiedru pastiprinātas plastmasas – tas nodrošina ievērojami lielāku nestspēju un optimālu slodzes pārnesi uz būvmateriālu un novērš ģipškartona bojājumu risku.
3. solis – lai ir gaisma!
Vislabāk, ja darba vieta atrodas pie loga, jo dienas gaisma ir labvēlīga acīm un ietaupa enerģiju . Jums joprojām ir nepieciešama mākslīgā gaisma, jo ziemā Krievijā dienas gaismas stundas ir tikai dažas stundas, un dažos reģionos tās var nebūt vispār. Šajā gadījumā ir svarīgi izvēlēties pareizo gaismekļa krāsu temperatūru: veiksmīgam darbam mājas birojā labāk izvēlēties vēsākus toņus, jo šāda gaisma palielina koncentrēšanos un produktivitāti.
Lampu krāsu temperatūra.
Vislabāk ir izvēlēties gaismekļus ar krāsu temperatūru virs 5300 °K. Ja darba zona vakarā atgriežas dzīvojamajā zonā, varat meklēt “viedās” LED lampas, kas var mainīt toni pēc komandas no tālvadības pults, viedtālruņa vai planšetdatora: tas ļauj pārslēgties uz siltu gaismu, kas ir relaksējoša un ļauj jums sagatavoties gulētiešanai.
4. posms – muguras uz muguras
Ergonomisks krēsls ir tikpat svarīgs darbam mājās kā biroja krēsls, jo krēsla būtība nav mainījusies – jūs joprojām sēžat pie datora un strādājat ar dokumentiem. Lai pēc 8 stundu darba dienas nejustu diskomfortu mugurā un kājās, jāpārliecinās, vai jūsu “tronis” atbilst dažiem pamatkritērijiem.
No tiem mēs vēlētos pieminēt šādus:
✔ pieejamība un iespēja regulēt muguras atzveltnes jostas daļas balstu. Tas nodrošina stingru pieguļšanu ar visaugstāko mugurkaula izliekumu – jo stingrāks tas ir, jo mazāka slodze uz mugurkaulu un atvieglotāka stāja;
✔ ērta pielāgošanās ķermeņa augstumam – ideāli, ja krēslam abas kājas ir saliektas 90° leņķī un to var novietot uz grīdas vai uz kāju balsta. Starp citu, monitoram jābūt novietotam tieši zem horizontālās redzes ass rokas stiepiena attālumā;
✔ Sēdekļa dziļuma regulēšana. Lai nodrošinātu komfortu un pareizu stāju, ir svarīgi, lai no sēdekļa malas līdz ceļgala iekšējam saliektumam būtu attālums, kas atbilst plaukstas attālumam;
✔ Tur jābūt roku balstiem, un tiem jābūt noregulētiem tā, lai tie būtu vienā līmenī ar galda virsmu. Tas ļauj plaukstai, apakšdelmam un rokai darba laikā atrasties vienā līmenī – tas ir daudz mazāk nogurdinošs rokām, kā arī atvieglo plecu un muguras darbību.
Neatkarīgi no tā, vai tālmācība lielākajai daļai kļūs par ierastu praksi, ērts mājas birojs ir noderīgs gan skolēniem, gan studentiem, gan augošiem darbiniekiem
kvalifikācija, izmantojot tīmekļa seminārus un tiešsaistes kursus. Ar vienkāršiem un nekomplicētiem paņēmieniem, mazliet brīvā laika un nedaudz radošuma!
Kādi ir labākie veidi, kā iekārtot darba vietu mājas birojā? Kā iegūt optimālu produktivitāti un organizēt darba materiālus? Kā padarīt darba vietu ergonomisku un komfortablu? Kā iekārtot atbilstošu apgaismojumu un iegūt motivējošu vidi? Lūdzu, dalieties ar savām pieredzēm un ieteikumiem!